
Barbara von Wattenwyl
MENTALE WELLNESS
FÜR EMOTIONALE FREIHEIT
Tel: +41 (0) 77 537 82 81
Wohlbefinden beginnt im Inneren.
Der Samen für Veränderung liegt in uns – er wächst, wenn wir ihm Aufmerksamkeit schenken.

Kennst du einige dieser Gedanken oder Gefühle
aus deinem Alltag?
- Hast du manchmal trotz aller Bemühungen Mühe, Freude zu finden und dich in Balance zu fühlen?
- Fühlst du dich in gewissen Momenten unsicher, überfordert, gestresst oder frustriert?
- Hast du wiederkehrende Situationen, in denen du dich ängstlich fühlst?
- Hast du das Gefühl, nicht gut genug zu sein oder anders als alle anderen?
- Hast du Angst Fehler zu machen?
- Fühlst du dich in manchen Momenten klein?
- Plagen dich Selbstzweifel?
- Kritisierst du dich oft selbst?

Möchtest du . . .
- dein Leben positiv verändern?
- dich vom emotionalen Gepäck befreien?
- deine Zukunft gestalten?
- die mentalen Abläufe, die unbewusst geschehen, besser verstehen?
- du auf mentaler und emotionaler Ebene ein Problem lösen?
Mentaltraining und Hypnotherapie stärken dich mental und emotional und helfen dir, in deine Bestform zu kommen. Befreie dich von dem, was dich daran hindert, dein volles Potenzial auszuschöpfen.
Lebe im Einklang mit deiner inneren Freiheit. Diese dient dir als Grundlage um Entscheidungen zu treffen, die nicht von Emotionen gesteuert und mit limitierenden Glaubenssätzen verbunden sind. Solche Glaubenssätze wurden in der Vergangenheit geformt und begleiten dich vielleicht immer noch, sind hinderlich und dienen dir nicht mehr.
Mentale Wellness kann dich dabei unterstützen:
- emotionales Gepäck loszulassen
- deine Gefühlsbremse zu lösen
- Raum zu schaffen für Emotionen, die dir wirklich guttun
- dich mit Gefühlen der Sicherheit, Freude und des Vertrauens zu verbinden
- dein Selbstwertgefühl zu stärken
- das Leben zu leben, das du dir wünschst
Ich begleite Menschen mit Methoden des Mentaltrainings und der Hypnotherapie, damit sie die mentalen Abläufe besser verstehen und ihre Gedanken und Glaubenssätze so verändern, dass diese wirklich unterstützend wirken können, sei es im Privatleben, im Sport, im Beruf oder während der Schwangerschaft und Geburt.
Beide Methoden sind einfach und effizient um in Topform zu kommen.
Aus einem Samen kann ein Baum wachsen,
ein einziger positiver Gedanke kann vieles verändern und Grosses kann gedeihen.
Mentale und emotionale Wellness
Die Entscheidung, die du heute triffst beeinflusst deine Zukunft.
Bist du bereit deine Zukunft zu verändern?
Mentale Vorbereitung für Geburt
und Schwangerschaft
Mentaltraining

KundInnenstimmen
Balast ist weg
Ich fühlte mich bei Barbara von Wattenwyl sicher, vertraut und professionell aufgehoben. Sie hat mich mit ihrer wunderbaren Art und Ihrem Know-How in eine entspannte Hypnose geführt, in welcher wir mein Anliegen lösen konnten. Das Gefühl von Erleichterung und „Ballast weg“ durfte ich unmittelbar danach mitnehmen und hat auch weit darüber hinaus positive Auswirkungen mit sich gebracht. Lieben Dank ! Tanja

Mentale Geburtsvorbereitung
Herzlichen Dank, liebe Barbara, für die wundervolle Geburtshypnose. Ich habe dadurch zur Ruhe gefunden und war vor und während der Geburt völlig entspannt. Ausserdem hat es mir geholfen, offen zu sein für alle möglichen Geburtsszenarien und die Geburt so anzunehmen, wie sie ist. Auch wenn Plan A nicht möglich war und wir auf Plan B umsteigen mussten, hatten wir ein wunderschönes Geburtserlebnis. Manuela

Prokrastination - Schlafstörungen
Barbara hat mich gut durch die Sitzung geführt und es war eine sehr schöne Erfahrung. Sie gab mir das Gefühl von Sicherheit und Motivation, um die Veränderung anzugehen und mich verändern zu können. Während der Sitzung fühlte ich mich sicher und geerdet. Ich ging tief in die Trance und gleich nach der Sitzung fühlte ich mich grossartig und leichter. Es fühlte sich so an, als wäre eine Last von mir abgefallen. Nun verstehe ich, warum ich immer wieder meine Aufgaben vor mir hergeschoben habe. Heute packe ich alle Aufgaben ohne Verzögerung an. Ich zögere nicht und gehe die Dinge viel schneller an, ich erledige sie einfach. Die Sitzung hat Blockaden gelöst und meine Denkweise neu strukturiert. Barbara ist sympathisch. Sie sorgt dafür, dass du Raum für dich hast, arbeitet gründlich und effektiv. anonym

Mentale Geburtsvorbereitung
Herzlichen Dank, liebe Barbara, für die wundervolle Geburtshypnose. Ich habe dadurch zur Ruhe gefunden und war vor und während der Geburt völlig entspannt. Ausserdem hat es mir geholfen, offen zu sein für alle möglichen Geburtsszenarien und die Geburt so anzunehmen, wie sie ist. Auch wenn Plan A nicht möglich war und wir auf Plan B umsteigen mussten, hatten wir ein wunderschönes Geburtserlebnis. Manuela

Blockade gelöst
Ich durfte bei Dir in die wunderbare Welt der Hypnose eintauchen. Beim vorangehenden Gespräch, hast Du meine „Problemstellen“ lokalisiert, die mich mit angezogener „Handbremse“ am leichten Leben hinderten.
In der tiefen Hypnose hast Du nachhaltige „Anker“ gesetzt und die Handbremse gelöst.
Von Tag zu Tag entfaltete sich die Wirkung. Ich fühle mich freier, entspannter, motivierter, mutiger und freue mich auf alles Positive das noch in mein Leben kommt! anonym

Spinnenphobie
Mein ganzes Leben lang hatte ich eine Spinnenphobie. Ich konnte nicht einmal eine Spinne anschauen, ohne panische Angst zu bekommen. Jetzt kann ich sie sogar in die Hände nehmen! Dies wäre niemals ohne die Hypnotherapie mit Barbara möglich gewesen. N.O.

Selbstsabotage - einschränkende Glaubenssätze - emotionale Verletzungen
Ich wünschte mir ein Leben ohne selbst einschränkende Glaubenssätze. Ich wollte ein erfülltes Leben führen, ohne dass ich mich mit meinen Gedanken selbst sabotiere. Die Sitzung war eine phänomenale Erfahrung. Ich hätte nie gedacht, dass so etwas möglich ist. Während der Sitzung fühlte ich mich total ruhig, entspannt und hatte grosses Vertrauen in Barbara. Im Nachgespräch erfuhr ich, warum ich mich in der Zeit vor der Sitzung so gefühlt und verhalten habe. Ich war erstaunt zu erfahren, wie es dazu gekommen ist. Ich war völlig im Frieden. Alles fügte sich zusammen und ich hatte nun mehr Klarheit im Leben. Das, was ich als Kind erlebt habe, hat mich zu der Person gemacht, die ich heute bin. Nach der ersten Sitzung hatte ich viel mehr Selbstvertrauen und ich sabotiere mich viel weniger. Ich bin liebevoller mit mir selbst und akzeptiere mich selbst viel besser, so wie ich bin. Ich fühle mich völlig verändert und wünsche mir wirklich, dass jede Person, die unter Schmerzen und Traumata leidet, die Möglichkeit hat, eine Sitzung zu haben. Es ist wirklich transformierend. Barbara, du warst sehr nett und ich habe mich sofort wohlgefühlt und ungezwungen, zumal es meine erste Hypnosesitzung überhaupt war! Vielen Dank dafür! anynom

Selbstvertrauen - Selbstwert
Vielen lieben Dank für deine Hypnosesitzungen und die nachfolgenden Gespräche.
Deine Hypnosesitzungen sind top vorbereitet und ich fühlte mich sehr wohl und ernst genommen bei dir.
Dein grosses Herz, dein Fachwissen und deine Empathie machten es mir leicht, mich zu öffnen. Du bist eine super Therapeutin.
Bei den Themen die ich bearbeiten wollte, warst du sehr einfühlsam und ich durfte dich auch nach der Hypnose anrufen und rückfragen.
Ich kann Barbara aus tiefem Herzen weiterempfehlen und gehe, wenn ich Hilfe benötige, wieder zu ihr.
Ich wünsche dir für die Zukunft alles Gute. anynom

Ängste in vielen Lebensbereichen
Ich kann Barbara als RTT® Practitioner (Rapid Transformational Therapy®) wärmstens empfehlen. Nach nur einer online Sitzung habe ich bereits eine spürbare Verbesserung meiner bisherigen Ängste erlebt. Barbara ist nicht nur äusserst kompetent, sondern auch liebevoll und fürsorglich. Mit ihrer Geduld und ihren guten Ratschlägen hat sie mir Wege aufgezeigt, meine Ängste zu bewältigen und mich auf einen positiven Pfad zu bringen. Ich bin überzeugt, dass weitere Sitzungen noch mehr Erfolg bringen werden. Barbara ist eine echte Unterstützung und ihre lösungsorientierte Herangehensweise macht den Unterschied.
Besonders möchte ich ihre ganzheitliche Arbeit und ihre herzliche Art betonen welche es mir ermöglicht hat in kürzester Zeit ein tiefes Vertrauen aufzubauen und mich gehalten zu fühlen. Danke, Barbara! anonym

Eigenen Erfolg sabotieren
Ich hatte genug und drehte mich in einem endlosen Kreis. Ich vermied, das zu tun, was ich tun hätte müssen und wollte damit aufhören, meinen eigenen Erfolg zu sabotieren. Nach meiner ersten Sitzung spürte ich, wie sich die stagnierende Energie von mir löste und fühlte mich definitiv gestärkt, fokussierter und weniger unentschlossen.
Wenn du schnell an die Ursache eines Problems gelangen und eine rasche, kraftvolle und anhaltende Veränderung erzielen möchtest, empfehle ich eine Sitzung mit Barbara. Vielen Dank für die wunderbare, aufmunternde und transformierende Audiodatei. anynom

Ein neuer Umgang mit Spinnen
Seit ein paar Jahren richte ich meine Aufmerksamkeit verstärkt auf Selbstfürsorge. Ein Teil davon war der Wunsch, meine Angst vor Spinnen anzugehen.
Die Hypnosesitzung war für mich entspannt – ich fühlte mich frei, leicht und ‘schwebend’, obwohl ich innerlich aktiv gearbeitet habe.
Heute halte ich beim Anblick einer Spinne nicht mehr den Atem an und muss sie nicht sofort beseitigen. Ich trage sie weg und begegne der Natur mit mehr Respekt.
Inzwischen habe ich einen legeren, entspannten Umgang mit Spinnen - ich staune selbst wie locker ich ihnen begegnen kann.
Ich empfehle Hypnose weiter – eine sanfte, wirkungsvolle Hilfe ganz ohne Nebenwirkungen. Was will man mehr? anynom



