Hypnose - ein Zustand den wir täglich erleben
Hypnose ist eine ressourcen- und lösungsorientierte Methode, um eine bessere Lebensqualität zu erlangen. Hypnosetechniken und positive Suggestionen werden schon seit Jahrhunderten erfolgreich als Mittel zur Heilung angewendet. Im Zustand der Hypnose, der Phase zwischen Wachsein und Schlaf, man nennt es auch Trance, sind der Geist und der Körper entspannt. Die hypnotische Trance erleben wir täglich.
Wir kennen das alle, wenn wir beispielsweise beim Autofahren am Ziel angekommen sind, und uns dann fragen, was genau in den letzten Minuten passiert ist? Oder beim Lesen eines Buches, wenn wir uns nicht mehr genau erinnern können, was auf den letzten Seiten gestanden ist. Dies sind Momente, in denen wir uns im Trancezustand befunden haben. Wir erleben diesen natürlichen Zustand täglich mehrmals. Wir schweifen mit den Gedanken ab und lassen uns ablenken.
Wenn wir entspannt sind, lassen wir es zu, unseren eigenen Gedanken zuzuhören. Im Trancezustand sind wir sogar kreativer.
Die Hypnosetherapie
In der geistigen und physischen Entspannung sind wir auf einer mentalen Ebene, die uns erlaubt, mit unserem Ich zu kommunizieren.
Hypnosetherapie kann auch zur Schmerzreduktion eingesetzt werden. Oft ist das Schmerzempfinden an den Stress- und Angstkreislauf gebunden. Mittels Hypnosetechniken kann dieser Kreislauf (Angst-Verspannung) durchbrochen werden. Die Schmerzen werden weniger oder verschwinden ganz.
Jeder Gedanke, den wir haben, verursacht eine körperliche Reaktion. Positive Gedanken erzeugen positive Gefühle wie Freude, Glückseligkeit, Optimismus, Zuversicht, Liebe. Negative Gedanken äussern sich in Nervosität, Angst, Stress, Pessimismus, Wut, Traurigkeit, Unsicherheit.
Während einer Hypnosesitzung bist du immer willensstark und hast die Kontrolle. Was auf der Bühne bei einer Showhypnose geschieht, ist nicht mit einer therapeutischen Sitzung zu vergleichen. Diese Menschen wollen auf die Bühne und sind offen für die kuriosen Einfälle des Show-Hypnotiseurs. Sie haben sich bewusst dafür entschieden.
In der Geburtshypnosesitzung wirst du den Umgang mit dem potentiellen Schmerz lernen und dich mit deinem Wunschgefühl verbinden (z.B. Vertrauen, Sicherheit, Selbstbestimmtheit). Diese Verbindung wird über eine gewisse Zeit ‚geübt‘ und gestärkt, damit du während der Geburt auf dieses Programm zurückgreifen kannst.
Welche Methode biete ich an?
Ich wende die RTT® (Rapid Transformational Method) Methode an. RTT® unterstützt Menschen ihre negativen Überzeugungen, Werte, Gewohnheiten und Emotionen - von denen sie viele seit ihrer Kindheit mit sich herumtragen - neu zu ordnen. Oft sind diese tief in ihrem Unterbewusstsein verankert.
RTT® konzentriert sich darauf, herauszufinden, wie, wo und wann nicht hilfreiche Überzeugungen und Verhaltensweisen entstanden sind. Die wissenschaftlichen Prinzipien der Neuroplastizität werden benutzt, um die Schaffung neuer neuronaler Bahnen im Gehirn zu ermöglichen. Denn was man verstehen kann, kann auch leichter losgelassen werden.
Die Werkzeuge und Techniken von RTT® sind ein einzigartiger Ansatz und wurden von Marisa Peer im Laufe ihrer 30-jährigen Karriere entwickelt. Durch praktische Erfahrung konnte Marisa Peer feststellen und erfahren, was bei KundInnen in Sitzungen wirklich zu positiver Veränderungen führte.
RTTⓇ hilft Menschen, die Ursache für ihre Gefühle aufzudecken. Als RTTⓇ / Praktizierende unterstützte ich dich dabei, den Ursprung der Überzeugungen und Verhaltensweisen zu entdecken, die zu einem Problem geführt haben. Mithilfe einer einzigartigen Reihe von Instrumenten und Techniken begleite ich dich dabei, das aktuelle Problem zu transformieren, damit du mit neuen, positiveren Überzeugungen weitergehen kannst.
In einem tief entspannten Zustand ist es dir möglich, dich auf vergangene Ereignisse zu konzentrieren. Zusammen mit mir als begleitende RTT-Praktizierende , erforschen wir in Detektivarbeit, wie die damalige Logik das damals Geschehene interpretierte, und welche Überzeugungen und Glaubensmuster sich daraus ergeben haben.
Anschliessend betrachtest du die Vergangenheit aus der heutigen Perspektive als erwachsene Person.
Daraus können sich positive Glaubenssätze entwickeln.
Diese werden durch eine personalisierte Audiodatei, die ich dir mitgebe und welche du dir über die nächsten 21 – 30 Tage täglich anhören kannst, verstärkt, um positive Veränderungen für die Zukunft entstehen zu lassen.
Der Verstand und Geist lernen durch Repetition. Durch das Anhören der Audiodatei werden jedes Mal die Verbindungen zwischen den Neuronen im Gehirn gestärkt. Es ist wie ein Training (Neuroplastizität).
Meistens sind 1 – 3 Sitzungen ausreichend um eine gewünschte Veränderung zu einem Thema zu erzielen. Bei komplexeren Themen können 3 – 6 Sitzungen hilfreich sein.
Wie läuft eine individuelle Hypnosesitzung ab?
Gerne gebe ich dir in einem unverbindlichen, kostenlosen Gespräch Auskunft und beantworte deine Fragen.
Während der Sitzung werden wir in einem Vorgespräch gemeinsam dein Thema anschauen. Danach leite ich dich an. Du wirst in einen entspannten Zustand gelangen, geistig und physisch und bist die ganze Zeit über mit mir im Gespräch. Wir suchen die Lösung in dir. Im Anschluss gibt es ein Nachgespräch.
Ich gebe dir eine personalisierte Audiodatei mit, die du täglich anhören kannst um die Verbindung zu deinen Wunschgefühlen zu stärken.
Nach einer Woche werde ich nachfragen, wie der Prozess läuft. Nach drei Wochen vereinbaren wir ein Abschlussgespräch.
Die Therapie ersetzt keine ärztliche oder psychologische Behandlung. Solltest du dich bereits in psychologischer bzw. psychotherapeutischer oder psychiatrischer Behandlung befinden, bitte ich dich, mich vorab darüber zu informieren.
Gerne gebe ich Dir in einen unverbindlichen kostenlosen Erstgespräch Auskunft unter
Telefonnummer 077 537 82 81.
Barbara von Wattenwyl, dipl. Hypnosetherapeutin/RTT-Practitioner/dipl. Mentaltrainerin, 3076 Worb
Tel: +41 (077) 537 82 81
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