Mentaltraining
Vorstellungskraft ist stärker als Logik. Mit der bewussten Steuerung unserer Gedanken können wir sehr viel bewirken.
Setzen wir uns ein Ziel, können wir uns diesem Ziel mit mentalem Training viel schneller nähern. Training bedeutet aber auch, sich täglich damit zu befassen.
Es entstehen neue neuronale Verbindungen, diese müssen gestärkt werden. Es ist vergleichbar mit Muskeltraining, diese trainieren wir auch immer wieder.
Gedankenmuster und Glaubensätze bestimmen unser Verhalten. Diese sind erworben und dürfen in Frage gestellt werden.
Wirken sie unterstützend oder hindern sie uns daran, etwas umzusetzen?
Sind wir uns diesem Prozess bewusst, können sie so angepasst werden, dass wir damit positive, also unterstützende Gedanken verbinden. Positive Gedanken wirken motivierend, negative Gedanken stressen uns.
Mentaltraining in der Geburtsvorbereitung unterstützt dich dabei, dass du dein Potenzial fühlen kannst. Du bist robust (widerstandsfähig) gegen äussere Einflüsse, die dich irritieren könnten.
Mit Methoden aus dem NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren), mit Visualisierungsübungen, Abgrenzungs- und Motivationstechniken wirst du einfacher dich auf das Wesentliche fokussieren können, also auf das, was dir wichtig ist.
Gerne gebe ich Dir in einen unverbindlichen kostenlosen Erstgespräch Auskunft unter
Telefonnummer 077 537 82 81.
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